http://www.imprensaregional.com.pt/~rss/rss.php?info=YTozOntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjE1OiJub3RpY2lhc19saXN0YXIiO3M6OToiaWRfc2VjY2FvIjtzOjI6IjE4IjtzOjY6ImJkbmFtZSI7czo2OiJ6YmRfNDEiO30= Culinária pt-pt Todos os direitos reservados 2013-05-16T11:31:01+00:00 O Baluarte de Santa Maria Culinária http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/templates/logotipo/logo.jpg http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/templates/logotipo/logo.jpg http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiODUwMCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Já sabemos que seja doce ou salgado, com a bimby fica tudo bem cozinhado. Hoje vou falar sobre as receitas de bacalhau da bimby, que mesmo para quem não é adepta do bacalhau como é o meu caso, consegue deliciar-se. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiODUwMCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2013-02-04T19:14+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiODE3MyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Desejo a todos os leitores um Feliz Natal e um Feliz 2013! Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiODE3MyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-12-23T19:55+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNzIyNyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Com a chegada do Verão aproximam-se também os Santo Populares. Como na nossa Ilha é uma tradição celebrar estes Santos aqui vos deixo duas sugestões diferentes do tradicional. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNzIyNyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-07-11T12:03+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjgxMSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==   Caros leitores apesar da Páscoa já ter passado vou insistir um pouco neste tema. Deixo-vos aqui duas sugestões que em caso de dúvida não hesitem em contactar-me.Bem Hajam!Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjgxMSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-05-07T15:09+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjcxMiI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==  De planta repelente, embora já valorizada na antiguidade, a urtiga transformou-se esta semana em produto "gourmet", reinando em sopas, entradas, prato principal e sobremesas, numa iniciativa de divulgação da Escola Superior Agrária de Coimbra (ESAC). http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjcxMiI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-04-25T20:15+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjE0OCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Depois  de um problema técnico agora resolvido, estou de volta. Nesta edição vou dar especial destaque ao bacalhau. Espero que vos agrade.Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNjE0OCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-02-14T13:32+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTgzOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== ***  "Cultura com Sabor"   Na primeira edição o feedbacktv está na companhia do Chefe César Arruda do Restaurante Let it Be onde apresentam duas sugestões gastronómicas http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTgzOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2012-01-03T21:57+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTcyMSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==   Natal de sonhos e de estrelas. Há crianças esquecidas mesmo na época de Natal. Cada povo tem as suas tradições e merece ser respeitado. Os pequeninos vêm saudar Jesus. A Rena de Natal voa pelos céus do mundo. Mensagens de amizade na época de Natal. O Pai Natal descansa dos seus voos pelos céus. Natal de festa, luzes cintilantes como estrelas. A árvore de Natal pulsa com o seu brilho dourado. Feliz Natal e Próspero Ano Novo! Vemo-nos em 2012. Bem Hajam!   http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTcyMSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-12-15T12:38+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTQyNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Com a chegada do mês de Novembro chegam as castanhas com o São Martinho. Infelizmente com este fruto não posso ir muito além das sobremesas. Peço desde já desculpa aos leitores menos apreciadores do açúcar. Espero que passem um Feliz São Martinho! http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTQyNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-11-09T21:46+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTE3NyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Estamos no mês do Halloween e esta quadra muito americana que se instalou na Europa e está bem implementada na nossa ilha, dá especial atenção a um ingrediente rei. A abóbora. Aqui vos deixo 2 sugestões para o Halloween deste ano que espero apreciem. Sugestões americanas. Bem Hajam!   http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNTE3NyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-10-14T10:58+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDk2NSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Estamos no mês dos figos e dos cogumelos. Deixo-vos duas sugestões. Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDk2NSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-09-14T00:44+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDYxOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== O verão já chegou embora a temperatura não indique e o sol esteja timido. Nesta altura apetece muito pouco estar a cozinhar ou a planificar refeições muito requintadas onde se perde mais tempo na cozinha. Nesta edição proponho duas saladas frescas e fáceis de elaborar para os leitores poderem aproveitar mais do sol e da praia. Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDYxOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-07-19T08:42+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDMwOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Nesta edição resolvi dar destaque a um produto que na nossa ilha temos em excesso. O Coelho. A carne de coelho é considerada uma carne magra, assim para os que pensam na linha para a próxima estação esta é uma óptima opção. Deixo-vos 2 sugestões que e oxalá vos agrade. Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDMwOSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-06-07T12:30+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDEwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==   Nesta edição proponho-lhes uma receita de aproveitamento e uma variante dos já clássicos “Crèpes Bretons”.Espero vos agrade…Bem Hajam! Nélia Andrade   http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiNDEwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-05-05T16:17+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzg2OCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Cheia de primor, chega a Primavera e com ela a Páscoa que convida a cozinhar peixe e borrego! Embora não vá mudar a fórmula ganhadora, vou ao menos dar-lhe um pouco de novidade. Feliz Páscoa e bom início de Primavera. Bem Hajam! Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzg2OCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-04-10T17:01+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzYwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== A pedido do leitor Ricardo Sousa nesta edição vou publicar o peixe.Espero que apreciem!Bem Hajam!Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzYwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-03-10T14:45+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzIyMyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==   Nesta edição vou publicar a receita de um colega de trabalho que espero apreciem. Despeço-me não sem antes desejar um Feliz Dia de São Valentim. Bem Hajam!     Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzIyMyI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-01-28T16:16+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzAyNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== “Cada minuto que passa pode ser tudo o que me resta a viver, mas eu desperdiço o tempo como se ele fosse infinito” Com esta frase que tirei da internet e que me cativou pela simplicidade da mensagem, quero desejar-vos que neste novo ano não desperdiçais o tempo mas que viveis cada minuto como se fosse o último. Feliz 2011 Bem Hajam! Nélia Andrade   http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMzAyNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2011-01-09T20:27+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjgxNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Não existe um Natal ideal, só o Natal em que você decida criar como reflexo dos seus valores, desejos, queridos e tradições. Entretanto espero que gostem do menu de Natal. Feliz Natal e um Muito Feliz Ano Novo! Bem Hajam!  Nélia Andrade http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjgxNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2010-11-30T16:43+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjY2MCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==   As castanhas para o São Martinho são como o bacalhau no Natal. Não se imagina um sem o outro…. Em Novembro vamos celebrar o São Martinho, espero que as minhas sugestões vos agradem. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjY2MCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2010-11-09T22:00+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjUwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Vêm aí as Bruxas. E como manda a tradição a abóbora é o alimento forte desta tradição importada. Deixo-vos aqui duas sugestões, espero que vos agradem. Bem Hajam! http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjUwNSI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2010-10-01T14:12+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjUwNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ==     Neste mês escolhi para os leitores uns ovos gratinados muito nutritivos e ricos em proteínas.Como segunda opção deixo-vos um frango com queijo.Oxalá apreciem .Bem Hajam! http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjUwNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2010-09-18T13:59+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjEwNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== Este mês vou dar destaque a produtos pioneiros na nossa Ilha. Assim vou dar-lhes 2 receitas orientais, os cuscuz e a massa filo. Alguma dúvida por favor não hesitem em utilizar o meu endereço electrónico (nélia.pombeiro1@sapo.pt) ou então se preferirem dirijam-se ao jornal.   Boas Férias e Bem Hajam! http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6NDoiMjEwNCI7czo5OiJpZF9lZGljYW8iO3M6MToiMiI7fQ== 2010-07-10T05:38+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiOTU5IjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9   Nos quarenta dias que antecedem a Páscoa, faça do peixe rei um pitéu à sua mesa, por isso sugiro-vos as mini empadas de bacalhau, para que, quer cumpra ou não o jejum nesta época, desfrute ao máximo de uma mesa farta. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiOTU5IjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9 2010-03-15T07:29+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiNzg4IjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9   E passado o Carnaval voltam todos a colocar as máscaras! Mas, sem querer ser desmotivadora, este mês sugiro-vos duas receitas muito tradicionais da nossa Ilha. Desejo que tenham um excelente Carnaval e que se divirtam muito. Bem Hajam! Coscorões http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiNzg4IjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9 2010-02-26T09:13+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiMzAxIjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9  Estamos outra vez a celebrar o Natal e, consequentemente, vamos entrar num ano de encerramento, ou seja no final de 2010 terá passado a primeira década do novo milénio. Uma década que, digamos, um pouco turbulenta. Desde que entramos no novo milénio temos vivido história e aconteceram muitas mudanças no Planeta, por isso esperemos que a nova década seja menos turbulenta. O importante é viver cada momento e aprender a sua duração, pois a vida está nos olhos de quem a sabe ver. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiMzAxIjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9 2010-01-11T21:29+00:00 O Baluarte de Santa Maria http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiMzAwIjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9 E como todos os anos, Janeiro é o mês para desenjoar do Natal  e da festa de Fim de Ano,  a minha sugestão é de aproveitamentos.  Como todos os anos,depois das festas,  sobram sempre muitas coisas e por isso resolvi deixar-vos com umas ideias para aproveitamentos que podem substituir o ingrediente principal, ao gosto ou à criatividade de cada um. http://www.imprensaregional.com.pt/obaluarte/index.php?info=YTo0OntzOjU6Im9wY2FvIjtzOjExOiJub3RpY2lhX2xlciI7czo5OiJpZF9zZWNjYW8iO3M6MjoiMTgiO3M6MTA6ImlkX25vdGljaWEiO3M6MzoiMzAwIjtzOjk6ImlkX2VkaWNhbyI7czoxOiIyIjt9 2010-01-11T21:24+00:00 O Baluarte de Santa Maria